Día 16. 27-04-2014. 107.1kg. -6,4kg

Día 16. 27-04-2014. 107.1kg.   -6,4kg

11.00h Desayuno-almuerzo. Vaso de leche. Cecina (50gr). Yogur casero natural con leche desnatada y Estevia.

14.30h. Comida. Ensalada de endivias, pimiento rojo, tomate, huevo cocido, atún, espárrago.

Esparragos trigeros a la plancha con huevo roto.

Fresas con Truvia  (Es como azucar pero de Estevia, cero calorias).

16.00. Merienda. Actimel. Plátano..

1h de baile, salsa. Estuvimos ensayando Rueda cubana "almacenada".

21.00h. Cena. Me había llevado mi comida, y la dejé en la puerta del local donde ensayamos. ¡Al terminar la clase, se la habían llevado! La bolsa estaba a la vuelta de la esquina, pero faltaba el taper, la ensalada y la fruta. Espero que a alguien le haya aprovechado.

Así que tuve que ir a un chino a comprar la cena. No había mucho donde elegir.

Bote de banderillas (Pepenillo, pimiento, cebolleta, aceituna que tiré, en vinagre y sal).  Pechuga de pavo. 100Gr de Mortadela de pavo. 100gr. 1 cucharada de Filadelfia light.  1 Manzana.

Después estuve de tapas con los amigos salseros, a base de cocacola zero. :-)

Día 15. 26-04-2014. 107.5kg.   -6kg

Woouuuhh… 107.5Kg. La cifra de los 107 no la veía desde hace unos 10 años. En aquel momento me diagnosticaron el hipotirodismo y llegué a bajar hasta los 103Kg. Todavía recuerdo un partido de rugby, uno de los últimos, y un ensayo que metí con una carrera de más de 70m. Estaba ligerísimo… ya me queda poco para estar así de nuevo. Ayer tuve que dar una pequeña carrera y la sensación no pudo ser mejor. Se notan muchísimo unos kilitos de menos.

Vinieron del seguro para cambiar la alarma, que habían destrozado los "chorizos", y también reparar la puerta forzada. Todo en orden ahora.

11.00. Desayuno con almuerzo. Vaso de leche desnatada. 3 quesitos. Yogur natural casero con leche desnatada y edulcorado por estevia. Me he dado una sobredosis de lácteos.

15.30 Comida. Parrillada al horno de verduras. Pimiento rojo y verde, Calabacín. Hunto un poco de aceite con un pincel y pongo hierbas provenzales. Unos 25 minutos con el horno a 200ºC. Les doy la vuelta a la mitad.

Hamburguesas de carne de potro. Por el tipo de animal me daba un "no se qué el probarlas". Es carne muy magra sin grasas y muy proteica. Sabrosa.  Café cortado con leche desnatada y edulcorado con Estevia.

19.00 Merienda. Cecina, jamón york. Quesitos.

22.00h. Cena. Ensalada con tomate y 1 lata de atún. Cecina. 2 albaricoques.

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