Dia 32. Martes y 13-05-2014. 103.5Kg. -10.0Kg.

Dia 32. Martes y 13-05-2014. 103.5Kg. -10.0Kg.

Hoy es un día especial por lo redondo de la cifra. He bajado 10Kg ya. Y estoy en 103.5Kg. Muy orgulloso y satisfecho. Me encuentro de maravilla. Los próximos días van a ser complicados pues estoy de viaje, Inglaterra y después Noruega.

Nota aparte: El diario en si lo publico ya a mi vuelta, por aquello de no dar pistas al enemigo de mi ausencia del hogar, que en ocasiones publicamos con demasiada frivolidad que no estamos en casa… y los malos… siempre están al acecho.

06:00h Desayuno. Leche. Fruta.

Un poco temprano, pero debo coger un vuelo camino de Londres. Me llevo alguna cosita para el viaje, como paquetes de jamón york, queso philadelphia, fruta, cubitos de caldo Knorr. Cosas que puedo llevar en el avión sin facturar maleta. Fui durmiendo en el avión, así que lo tomo como parte de la noche.

11:00 Almuerzo. Manzana.

11:30. En la recepción del hotel esperando por mi habitación. Tenía ya mucha hambre y sin posibilidad de preparar ensaladas o verduras. Como Jamón york: 150Gr. 2 Mandarinas.

14:00h. Comida. Salimos a dar una vuelta por el barrio en el que estábamos, muy cerca de Hyde Park. Había un montón de asiáticos, como es típico en Londres. Nos metimos a comer en un chino. A ver qué encuentro. Complicadísimo encontrar nada en la carta. Al final acabo tomando unas verduras y un pollo. Pero claro estaba todo muy muchas salsas orientales, que la mayor parte no sabía ni qué eran. Procuré tomar lo mínimo de las salsas. Tomé pocas cantidades… eso sí. Cocacola Zero… grande.

Después de comer, al supermercado a comprar cosas. Había bastante de lo que podemos tomar en la DP, así que me aprovisioné de Mango, Plátana, Naranja, Manzana, Pechuga de pollo, Filete de ternera, Filadelfia, una bolsa de verduras variadas cortadas en juliana directas para cocer, zanahorias, y sopa de miso (Muy japones. Da muchísimo sabor y en vez de poner el sobre completo, ponía sólo una cucharadita. También compré aceite, vinagre, sal, a sabiendas de que usuaría sólo un poco y el resto lo tendría que dejar, pues en el avión no puedo pasar líquidos. Aún así merece la pena comer 3 días bien con eso… no dejan de ser 3 o 4 libras las gastadas.

17:00 Merienda. Yogurt con Mango.

20:00 Cena. Con las verduras y el caldo de KNORR de verduras hice un buen caldo y un buen plato de verduras variadas. Pechuga de pollo a la plancha (dos filetes medianos) con mostaza. 1 Naranja. Comer caliente me sentó de maravillla.

Compré también unos HALLS mentolados SIN AZUCAR. Tengo todavía el resfriado que me dura...y mucha tos. Por lo que necesito unos caramelitos.