Dia 52. 03-06-2014. 98.4Kg -15,1kg

Dia 52. 03-06-2014. 98.4Kg  -15,1kg

Ya estoy casi en el objetivo al que yo quería llegar:  98Kg. Llevo varios años queriendo tener este peso para mi cumpleaños, el 9 de Junio. Y esta vez… sí que lo voy a conseguir. Después entraré en dieta de mantenimiento para seguir bajando 2 kilos más pero con mucho más tiempo de por medio.

Hoy me he levantado para llevar a mi madre a revisión de una operación de un juanete.  Estoy sin desayunar pues me toca después a las 10.00h revisión médica del trabajo. Debo decir que voy con generosa hambre.

La revisión de electrocardiograma, tensión, peso, etc. me da unos resultados extraordinarios. Me dice la doctora si hago mucho deporte, pues tengo un corazón fuerte. Sí hago bastante… baile sobre todo. Pero tampoco soy actualmente un deportista como tal. Parece que el cuidado de la alimentación da otros frutos también.

10.30. Desayuno. Almuerzo. Me tomo un vaso de leche desnatada. 3 quesitos Caserio Light (Que ricos están y como sacian. Los disfruto siempre cual niño). 1 plátano. 1 cafe.

13:00h. Estaba con hambrecilla, pero no quería comer todavía. Me tomo una taza de caldo Aneto de pollo. Debería se 80% de verduras y 20% de pollo.. Pero sólo tengo este en la oficina. Me sienta de maravilla.

14:10. Comida. Verduras cocidas que me he traido de casa (Judias verdes, Zanahorias y un poco de coliflor). 1 filete de ternera a la plancha. 1 Taza caldo de pollo Aneto. 1 Naranja.  Al terminar estoy como muy lleno… creo que mucho líquido.. :-)

17:45h. Tarde en la oficina. Tomo 1 naranja y un yogur.

20:00h. Voy a comer a casa de otro Carlos. Otrora llamado Carlos El Gordo, al que le mantenemos el mote, pero de gordo no tiene nada. Como sabe que estoy con la dieta ha preparado cena para él y sus niñas y para mi: Ensalada y Filete de ternera a la plancha. Mango de postre. Ha sacado un vino excelente y he tomado poco menos que un sorbo para probarlo. Garnacha, 16º. Fuertecito. Intenso de sabor.

24:00h. Recena. 100Gr de cecina y tres quesitos. Esta cena está de más, pues he hecho una comida a mayores de las 5. Pero tenía hambre.