Dia 76. 27-06-2014. 95,3Kg -18,2kg. FASE 2 mantenimiento. INICIO.
Patricia
me ha puesto ya en Fase de Mantenimiento 2.
Esto
significa que puedo tomar 3 días pasta (Media ración), 1 legumbres, 2 nueces en las ensaladas y UN POSTRE de azucar
pequeñito 1 día a la semana. Sólo en la hora de la comida. La cena igual. Y alguna otra cosilla por ahí.
El
primer día me tomo una ensalada de pasta. Jeje. El resto más o menos igual. Más
cantidades.
Son
muchas cosas nuevas desde la DP + Fase 1 + Fase 2. Conviene leer varias veces
los cambios para tenerlos memorizados y bien presentes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Déjame tus comentarios, se agradecen. :-)