Dia 79. 30-06-2014. 95,5Kg -18kg. FASE 2 mantenimiento.

Dia 79. 30-06-2014. 95,5Kg  -18kg. FASE 2 mantenimiento.

Uhhhh… he subido un poquito tras 4 días en Fase 2. Igual ayer, entre el desfase entre horas y la alimentación no exacta el todo. Hoy toca un día mucho más controlado. Esto de tener un día de "movida" .. No es sano. :-) De todas formas se me olvidó tomar mi pastilla del tiroides, y eso siempre pasa un poco de factura. Con el hipotiroidismo, si no tomo el Eutirox, el cuerpo "se olvida" de quemar para producir energía. Lo que hace la química. Si viviera en otra época, o en esta misma pero en otro país, lo que una simple pastillita me hace tener una vida completamente normal, se volvería un auténtico handicap, que me llevaría a tener una obesidad tremenda, fatiga, cansancio.

09:00 Desayuno. Leche desnatada. Yogur de fresa (Normal). 2 tostadas pequeñitas de pan integral con aceite.

11:30. Almuerzo. Plátano.  3 quesitos. Café.

14:30 Comida. Judias verdes con taquitos de jamón. Salmón al horno con verduritas. Sandia. Agua con gas. Café.

18:00 Merienda. Quesitos. Actimel.

21.30. Cena. Ensalada de tomates, que estaban muy sabrosos (Sólo compro tomates que huelen a tomate. Suelen ser los más caros, qué se le va a hacer, pero bien vale pagar un euro o dos más el kilo, por algo realmente sabroso), con lata de atún (En aceite de oliva). 3 lonchas de jamón york y 3 quesitos. 2 tostadas de pan integral ortiz (De las pequeñas). Rodaja de melón.

Dia 78. 29-06-2014. 95,3Kg  -18,2kg. FASE 2 mantenimiento.

10:30h. Desayuno. Pan integral con mermelada. Cerezas. Leche desnatada.

13:00h Almuerzo.

15:30h. Comida. Sushi. 8 rollitos de sushi variados. 1 Te.

Todo el día en el MULAFEST. Un festival de arte urbano. Tuve que comer allí y no llevé comida.

Mis amigos están en el Stand de helados KALISE y nos regalan un helado de fresa. Como ya puedo tomar uno a la semana me lo comí. Mala elección. Es un helado de hielo un poco cremoso, que no está mal, pero ya que podía tomarme uno sólo y era mihelado de la semana tenía que haber tomado una bola de Haägen Dazs que es mi favorito con diferencia.

21:00h. Una croqueta. Pidieron unas croquetas mis amigo y comí una. Cara...de sabor decente.. Y medio fria. Un desastre.

Después vamos a ir a La Latina de tapeo. Así que soy previsor y me compro comida antes.

22:30. Cena. Entro en un chino y compro un gazpacho, platano, jamón york, jamon serrano y queso.